Ăn hẹ có bị hôi nách không? Những thực phẩm gây hôi nách ít ngờ tới

Hẹ là một trong những loại thực phẩm có nhiều lợi ích sức khỏe và được ứng dụng trong nhiều món ăn. Tuy nhiên có một số người cho rằng ăn hẹ có thể làm tăng mùi cơ thể, đặc biệt là mùi hôi nách.

Vậy thực hư ăn hẹ có bị hôi nách không? Hãy cùng Caumos tìm hiểu trong bài viết sau đây!

Ăn hẹ có bị hôi nách không? Vì sao ăn hành bị hôi nách?

Nghiên cứu chi tiết về hàm lượng dinh dưỡng của hẹ đã làm rõ rằng, thực phẩm này chứa một lượng tinh dầu nhất định. Chính tinh dầu này là yếu tố quan trọng tạo nên hương thơm đặc trưng của hẹ, làm cho món ăn trở nên hấp dẫn với những người ưa thích ẩm thực lành mạnh.

Một điểm đáng chú ý là hành lá và hẹ, hai nguyên liệu thường xuyên xuất hiện trong các món ăn nhẹ, đều có khả năng tạo ra mùi hôi nách. Tính chất của tinh dầu trong hẹ, cũng như hành lá, có thể tương tác với cơ thể và gây ra mùi khó chịu.

Nếu bạn thường xuyên ăn hẹ, có thể tình trạng hôi nách của bạn sẽ trở nên nặng hơn. Sự tích tụ của tinh dầu từ hẹ, khi kết hợp với mồ hôi và các chất bã nhờn trên da, có thể tạo nên một môi trường lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi.

Cần lưu ý rằng sự tương tác giữa thực phẩm và cơ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân. Một số người có thể trải qua tình trạng mùi hôi nách khi ăn hẹ, trong khi người khác có thể hoàn toàn không bị ảnh hưởng.

Những thực phẩm gây hôi nách ít ngờ tới

Ngoài hẹ thì còn có một số loại thực phẩm có thể đóng góp vào vấn đề của mùi hôi nách. Có thể kể đến những cái tên tiêu biểu sau:

Thực phẩm cay

Thực phẩm cay thường là nguyên nhân chính gây ra mùi hôi nách. Điều này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu và các chuyên gian cũng từng giải thích về mối liên quan này.

Các thực phẩm như ớt, hành, và tỏi chứa các hợp chất sulfur, khiến cho mùi của chúng dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể. Điều này có thể tạo nên một mùi hôi khó chịu và dai dẳng.

Thực phẩm giàu protein

Thực phẩm giàu protein, như thịt đỏ, thịt gia cầm, và cá hồi, khi tiêu hóa có thể tạo nên các hợp chất sulfide không dễ chịu. 

Các chất này sau đó được đào thải thông qua mồ hôi, đóng góp vào mùi hôi cơ thể.

Chất kích thích và đồ uống có cồn

Các chất kích thích như caffeine và đồ uống có cồn có thể tăng cường sản xuất mồ hôi, đồng thời cũng làm tăng mùi hôi. 

Hơn nữa, cồn còn ảnh hưởng đến tình trạng thải độc tố của cơ thể, góp phần vào việc tạo nên mùi cơ thể khó chịu.

Các loại rau cải

Rau cải chứa nhiều chất xơ và sulfur, làm tăng khả năng tạo ra mùi hôi khi được tiêu hóa. 

Nhóm này bao gồm cải xanh, cải bắp cải bó xôi, và các loại rau cruciferous khác.

Gừng và sả

Cả gừng và sả, mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng chứa các hợp chất có thể tạo nên mùi hôi nách khi được tiêu hóa và tiếp xúc với mồ hôi.

Mít và sầu riêng

Cả hai loại trái cây này có thể gây mùi hôi nách do chứa nhiều chất đường và hợp chất đặc biệt khiến cho mồ hôi trở nên khó chịu.

Đồ ăn nhiều chất béo

Thực phẩm giàu chất béo như thức ăn chiên, thực phẩm nhanh, và các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi.

Cách làm giảm mùi hôi nách

Bạn bị hôi nách cũng không cần quá lo lắng vì luôn có những cách cải thiện mùi cơ thể hiệu quả mà không hề tốn kém. Tham khảo những gợi ý sau của Caumos nhé!

Thay đổi thói quen ăn uống

- Ăn chín uống sôi: Chế biến thực phẩm đầy đủ để đảm bảo sự chín tới từng phần. Thực phẩm chín sẽ giúp giảm khả năng gây kích thích cho tuyến mồ hôi và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi.

- Hạn chế các thực phẩm gây hôi nách: Giảm tiêu thụ các thực phẩm có thể tạo ra mùi hôi từ cơ thể như thực phẩm chứa nhiều đường, gia vị, thực phẩm giàu chất béo. Hạn chế những thực phẩm này sẽ giúp kiểm soát mùi hôi nách từ bên trong.

- Uống đủ nước mỗi ngày: Duy trì cơ thể luôn được cung cấp đủ nước để giúp đào thải độc tố và giảm cảm giác khát, giảm nguy cơ mùi hôi nách do cơ thể cố gắng loại bỏ chất cặn qua tuyến mồ hôi.

Vệ sinh cá nhân hàng ngày

- Tắm rửa, dùng sữa tắm chuyên dụng: Tắm rửa thường xuyên, đặc biệt là sau những hoạt động vận động. Sử dụng sữa tắm chứa thành phần kháng khuẩn để loại bỏ vi khuẩn và mang lại cảm giác tươi mới cho cơ thể.

- Thay quần áo, không mặc quần áo ẩm ướt: Thường xuyên thay quần áo để tránh việc giữ ẩm và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Đồng thời, tránh mặc quần áo ẩm ướt, đặc biệt là dưới vùng nách, để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi.

Dùng các mẹo dân gian

- Tiêu biểu như phèn chua, chanh, lá ổi, gừng,... : Các nguyên liệu tự nhiên này có khả năng kháng khuẩn và khử mùi hôi. Sử dụng chúng dưới dạng kem dưỡng hoặc nguyên chất để hỗ trợ kiểm soát mùi hôi từ cơ thể.

- Cạo lông nách: Cạo lông nách giúp giảm sự tích tụ của vi khuẩn và mồ hôi, tạo điều kiện khó cho chúng phát triển. Điều này không chỉ giúp kiểm soát mùi hôi mà còn giúp vệ sinh vùng nách.

Dùng các sản phẩm chuyên dụng

Hiện nay xu hướng là dùng xịt nách, vì vừa mang hiệu quả khử mùi, tương tự như dạng lăn nách truyền thống, đồng thời lại tăng độ thẩm thấu, không làm hại đến vùng da nhạy cảm.

Nắm bắt xu hướng mới, sản phẩm xịt nách Caumos mở đầu kỷ nguyên xịt nách chiết xuất từ thiên nhiên, tận dụng lợi thế thiên nhiên an lành có nhiều công dụng trong việc giảm tiết mồ hôi, chăm sóc vùng da dưới cánh tay một cách nhẹ nhàng, giảm mùi cơ thể hiệu quả.

Caumos có đầy đủ những tính năng ưu việt của sản phẩm xu hướng mới, dạng vòi xịt siêu tiện lợi, không bị tắc nghẽn, giúp sử dụng dễ dàng và đạt hiệu quả cao. 

Các sản phẩm xịt nách Caumos bao gồm:

- Caumos Extra phiên bản xịt khử mùi cơ thể mạnh mẽ, loại bỏ vi khuẩn gây mùi, ngăn tiết mồ hôi suốt 24h
- Caumos thường: Gồm hai hương tự nhiên là xịt nách Caumos hương Nhài hoặc hương Bạc hà có thể lựa chọn theo sở thích. Đây là hai phiên bản xịt nách khử mùi nhẹ nhàng cho những đối tượng ít mùi cơ thể, không phải vận động nhiều gây đổ mồ hôi.

Như vậy với những giải đáp về ăn hẹ có bị hôi nách không và những cách để giảm hôi nách, bạn có thể tự tin rằng tình trạng hôi nách hoàn toàn có thể cải thiện được. Chúc bạn sẽ luôn có những trải nghiệm tốt nhất khi lựa chọn đồng hành cùng Caumos.