Ăn gì để tuyến mồ hôi thơm? Top 6 thực phẩm giúp cơ thể thêm thơm tho

Việc cơ thể xuất hiện mùi khó chịu phần lớn là do tuyến mồ hôi tỏa ra các mùi hương gây khó chịu như mùi hôi, hăng, ôi.

Để cải thiện mùi, bạn có thể cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất từ bên trong thông qua việc ăn uống. Vậy ăn gì để tuyến mồ hôi thơm, hãy cùng Caumos tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

>> Xem thêm: 5+ hậu quả của hôi nách & Cách khắc phục hôi nách tại nhà hiệu quả

Các loại thực phẩm giúp cơ thể thơm tho

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố tác động lên mùi cơ thể, do đó, để cơ thể thơm tho hơn bạn cần bổ sung những loại thực phẩm sau:

Ăn hoa quả chứa nhiều vitamin C

Các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C mang đặc tính kháng khuẩn, đồng thời có thể khử trùng tự nhiên.

Những loại trái cây được khuyên dùng gồm táo, chanh, cam, ổi..., với hoạt tính chứa acid nhẹ, những loại trái cây này còn giảm được độ pH trên làn da và ngăn ngừa sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn gây mùi.

Ăn cá thịt trắng

Các loại cá có phần thịt trắng phải kể đến như cá bơn, cá rô phi, cá tuyết... có thể giúp bạn loại bỏ mùi hôi khó chịu, chuyển hóa hoặc giảm thiểu các chất protein có khả năng tiết ra mùi ôi.

Ăn sữa chua

Sử dụng sữa chua để giúp cơ thể thơm tho là một lựa chọn được nhiều người tin dùng, bởi lẽ sữa chua là một món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng.

Theo đó, hàm lượng vitamin D trong sữa chua có thể giảm thiểu mùi hôi trong tuyến mồ hôi, loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng probiotics. Ngoài ra, ăn sữa chua mỗi ngày còn giúp da dẻ sáng đẹp hơn nữa đấy.

Cà chua

Cà chua là nguyên liệu quen thuộc trong các món ăn của người Việt. Dùng cà chua giúp cho các lỗ chân lông được thu kín, hạn chế việc tiết mồ hôi sau ngày dài.

Sử dụng Phomai

Phô mai là một loại thực phẩm có chứa nguồn dưỡng chất đa dạng gồm canxi, chất béo và protein. Đây là món ăn cần thời gian lên men, có thể cung cấp vi khuẩn có lợi và làm giảm mùi hôi.

Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều phô mai có thể khiến cho bạn dễ gặp tình trạng béo phì, thừa cân nên hãy chú ý ăn lượng phô mai vừa phải nhé.

Uống trà xanh

Trà xanh là một loại nước uống có hàm lượng chất oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa mùi hôi trong khoang miệng, cơ thể và ở bàn chân. Ngoài ra, trà xanh còn giúp cơ thể giải độc và loại bỏ các độc tố tích tụ bên trong cơ thể.

Các loại thực phẩm gây mùi cơ thể mà bạn cần tránh

Bên cạnh những thực phẩm có khả năng loại bỏ mùi hôi thì những thực phẩm sau đây bạn cần tránh sử dụng thường xuyên:

- Các loại gia vị đậm mùi như tỏi, hành,...

- Các loại thịt đỏ như bò, dê, cừu...

- Đồ uống có cồn, thuốc lá, rượu bia...

Xịt thực vật Caumos - Giải pháp loại bỏ mùi hôi nhanh chóng

Để giải quyết nhanh chóng các vấn đề liên quan đến mùi hôi, bạn có thể dùng xịt khử mùi thực vật Caumos. Các thành phần trong Caumos bao gồm cây đương quy BinHai, bột khoai tây, nhộng trùng thảo..., đảm bảo độ lành tính, an toàn cho cả vùng da nhạy cảm.

Ngoài khả năng khử mùi cơ thể, giảm tiết mồ hôi thì Caumos còn giúp làn da khô thoáng, dễ chịu hơn. Chỉ với 1 lần xịt, vùng da trên cơ thể, đặc biệt là vùng da dưới cánh tay sẽ được khô thoáng và lưu hương thơm mát suốt ngày dài.

>> Xem thêm: Những sự thật về mồ hôi có thể bạn chưa biết?

Mong rằng qua bài viết trên đây, bạn đã có thêm thông tin về việc ăn gì để tuyến mồ hôi thơm. Hãy tiếp tục theo dõi chuyên mục Tin Tức của Caumos để đón xem những thông tin thú vị tiếp theo nhé!